健康功效
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 猪板筋200克 | 彩椒各半个 |
| 蒜2瓣相克食物 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 腌肉料： | 鸡精适量 |
| 盐适量 | 淀粉适量 |
| 油适量 | 生抽适量 |
爆炒猪板筋的做法
1.猪板筋洗净切成条状后加入盐、鸡精、淀粉、生抽、油抓匀腌制半小时，彩椒洗净切成条状备用，蒜切末
2.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
3.放入彩椒翻炒至断生
4.放入猪板筋大火爆炒至变色断生
5.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火
6.成品图
爆炒猪板筋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:38:03 阅读：8979
来源：本站原创 作者：叶璇
