健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
豆腐适量相克食物 | 肉馅适量 |
葱适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 五香粉适量 |
鸡精适量 | 油适量 |
肉馅酿豆腐的做法
1.葱切碎、 加入油 酱油 五香粉 鸡精 盐 搅拌均匀
2.将豆腐一分为二
3.用模具 压出形状来
4.没有模具的可以切方块的
5.在豆腐上挖个小洞(不要挖透)
6.把肉馅装进挖好洞的豆腐里
7.锅内放适量的油。下锅煎
8.煎至两面金黄就可以了
9.最后 装盘 就可以了
豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿
豆腐适量相克食物 | 肉馅适量 |
葱适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 五香粉适量 |
鸡精适量 | 油适量 |
1.葱切碎、 加入油 酱油 五香粉 鸡精 盐 搅拌均匀
2.将豆腐一分为二
3.用模具 压出形状来
4.没有模具的可以切方块的
5.在豆腐上挖个小洞(不要挖透)
6.把肉馅装进挖好洞的豆腐里
7.锅内放适量的油。下锅煎
8.煎至两面金黄就可以了
9.最后 装盘 就可以了